《运动训练学》考试大纲

一、考试目的与要求

通过该课程的考核，要求考生能够掌握竞技体育的概念、构成及基本特点；掌握项群理论建立的科学意义及特征；掌握运动成绩定义及其决定因素、竞技结构模型及状态诊断的重要意义；掌握运动训练的基本原则及训练方法与手段，并能将其运用到运动员体、技、战、智等竞技能力的训练中；掌握运动员各个阶段训练计划的制定与组织。

二、考试内容及要求

第一章 竞技体育与运动训练

1.竞技体育的概念、构成及基本特点

2.竞技体育的现代社会价值

第二章 项群训练理论

1.项群训练理论的建立及其科学意义

2.竞技运动项目的分类及项群体系的构成

3.各项群训练基本特征

第三章 运动成绩与竞技能力

1.运动成绩及其决定因素

2.竞技能力释义

3.运动员状态诊断与训练目标建立的重要意义

4.状态诊断和目标建立

第四章 运动训练的基本原则

1.竞技需要原则释义、科学基础及训练学要点

2.动机激励原则释义、科学基础及训练学要点

3.有效控制原则释义、科学基础及训练学要点

4.系统训练原则释义、科学基础及训练学要点

5.周期安排原则释义、科学基础及训练学要点

6.适宜负荷原则释义、科学基础及训练学要点

7.区别对待原则释义、科学基础及训练学要点

8.直观教练原则释义、科学基础及训练学要点

9.适时恢复原则释义、科学基础及训练学要点

第五章 运动训练方法与手段

1.运动训练方法与手段释义

2.运动训练的整体控制方法——模式训练法和程序训练法

3.八种运动训练的具体操作方法（分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法）

4.运动训练的常用手段（周期性单一练习手段、混合性多元练习手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段）

第六章 运动员体能及其训练

1.体能训练释义及基本要求

2.身体形态释义；不同项群运动员的形态特征、训练的方法及基本要求

3.力量素质释义（重点）

4.各种力量素质的评定及训练负荷量度的确定（重难点）

5.量训练的方法与手段及其基本要求

6.速度素质释义；各种速度素质的评定及训练及其基本要求

7.耐力素质释义；各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定

8.耐力训练的方法和手段及其基本要求

9.柔韧素质定义；柔韧训练的方法和手段及其基本要求

10.灵敏素质释义；灵敏训练的主要手段及其基本要求

第七章 运动员的技术能力及其训练

1.运动技术的定义及基本特征

2.运动技术原理、动作要素与技术结构

3.影响运动技术的因素（主体因素、客体因素）

4.技术训练常用方法（直观法与语言法、完整法与分解法、想象法与表象法、减难法与加难法）

5.运动技术训练的基本要求及运动技术评价

第八章 运动员战术能力及其训练

1.竞技战术的定义及构成

2.战术的分类

3.战术训练方法（分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、想像训练法、程序训练法、模拟训练法、实战法）

4.战术方案的制定

5.战术训练的基本要求

第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练

1.运动员心理能力定义

2.运动员心理能力训练的常用方法及几种心理现象及克服方法

第十章 运动员多年训练的计划与组织

1.制定多年训练计划的必要性

2.全程性多年训练计划

3.区间性多年训练计划

第十一章 运动员年度训练的计划与组织

1.年度训练中的周期安排

2.大周期训练计划的基本构成模式

3.年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化

第十二章 周课训练的计划与组织

1.训练周的计划与组织

2.训练课的计划与组织

三、考试方法和考试题型

考试采用闭卷笔试形式，试卷满分为100分，考试时间为90分钟。

题目类型（及分数）建议：

客观题：名词解释（10分）、填空题（10分）、单项选择题（10分）、多项选择题（10分）

主观题：判断改错题（10分）、简答题（25分）、论述题（25分）

四、考试参考教材

《运动训练学》，作者：田麦久，出版社：人民体育出版社，出版时间：2000年8月第2版