今年由于受到疫情影响的特殊原因，升本党们无论是自学的，还是报班的都一律在家学习。随着复习时间的推进，每天周而复始的对着看不完的资料书、做不完的练习题和永远记不牢的英语单词……一种力不从心的无力感便油然而生。但是开弓没有回头箭，升本路还得咬牙走下去，那么，我们该怎么办呢？今天小编就此问题，给出以下几点建议！

1.明确自己的方向

  大学毕业时，升本、找工作、考编制……选择有很多，但是鱼与熊掌不可兼得。我们一开始就要明确自己的职业目标、规划和定位，要充分考虑到自己适合干什么？更喜欢哪种选择？愿意过怎样的人生？切不可盲目随大流去选择，否则备考到一半就容易陷入纠结，这种迷茫的内耗状态下，很容易引起升本的无力感。

2.早点打好基础

  很多考生刚开始满腔热血，决心要好好学习。可是学至中途就深感心有余而力不足。明明有时候学习很努力，但是因为基础太薄弱或者时间不够等其他原因很难在成绩上有所提高。所以我们会对学习这件事产生反感，认为即使付出再多也看不见希望，会经常想到放弃。因此我们要早一点把基础打好，才不至于正式复习时倍感吃力。尤其是英语这门学科，需要日日月月长期的积累，最好在大一开始就好好充实自己的词汇量。

 3.提高学习效率

  有的人学习，只是看起来很努力，实际上却是没有灵魂的在看书，做题，背书……所以成效总是不尽人意。学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，我们需要制定个升本时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

4.树立起自信心

  升本注定是一段艰辛的旅程，学习、生活中方方面面都可能遇到困难，从影响到你的心情，甚至产生挫败感。这时候我们就要树立自信，学会欣赏自己，没有任何事物是一成不变的。首先是量变才能引起质变，我们要相信一分耕耘，一分收获，只要长久的坚持终将取得良好的成效。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。因此，“相信自己”绝非阿Q精神，而是实打实的良性循环的第一环。

  爱迪生曾说:“天才是百分之九十九的汗水，加百分之一的天赋”。所以每一个升本人在感到无力时都不应该轻易放弃，而是应该找到背后的原因所在，然后继续轻装上阵，竭尽全力去努力！

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