近日，各地都开始了大幅降温，面对如此寒冷的天气，准备专升本的小伙伴可要注意保暖了，在降温的同时，同学们也要保持对升本备考的热情，也许很多同学已经准备升本很久了，热情也许没有刚开始那么大了。然而，即使在这样的天气里，我们也不能忘记备考的热情和决心。在追求知识的道路上，我们需要克服一切困难，保持对知识的渴望和追求。

     备考不仅仅是为了应对考试，更是为了提升自我，为未来的人生之路打下坚实的基础。无论我们是在准备考试、学习新知识，还是在提升自己的技能，都需要保持一颗热情的心。

     在冷空气的侵袭下，我们可能会感到身体上的不适，甚至产生懈怠的情绪。尽管每天复习很忙，也要抽出时间出门走走，找朋友聊聊天。在外出的同时也要注意防寒保暖，护背、护头、护腰、护肚子、护关节。现在正是考验我们意志力的时候。我们要学会在困难面前保持冷静，用热情去驱散寒冷。

     在面临一些重大事情的时候，保持一个优秀的体力是很重要的，一个好的体力可以让你以一个更好的状态去应对考试。俗话说的好，身体是革命的本钱，有一个良好的身体状况才能更好地去发挥自己，但是大部分考生把百分之八十的时间都放在了学习上，忽视了自己的体育锻炼。现在这个阶段，我们最好不要突然地进行高强度的体育锻炼，那样会增加身体的疲惫感。现阶段想要增加体力，可以吃一些温补的食物，从而让自己的身体更加健康，能够更好地融入这场战斗中。

     在专升本的道路上，难免会有想不开的时候，在这个压力倍增的阶段，我们要学会调整自己的状态，不要让压力压垮自己，当你觉得学的很累的时候，当你看不进去书的时候，不要强迫自己，出去走一走，看看外面的风景，呼吸下新鲜空气，调整好心情之后再回来看书。或者约几个闺蜜去逛逛街，好心情是自己给自己的，好心态也是自己调节的，不要把考试这件事情看的太重。面对专升本，我们要学会洒脱一点，不要给自己太大的压力，学会释放和调节自己。劳逸结合，我们才会保持最佳的状态复习!

     天气寒冷，作为高脑力劳动者，同学们可以适当进补，“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。气候偏干燥的地带，则、应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。同时还可适当吃些薯类，如红薯、马铃薯等，多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。还要适当吃些蔬菜，经常调换品种类并合理搭配。

     总之，冷空气来袭时，我们要学会用热情去驱散寒冷。保持备考热情，不仅有助于我们更好地应对考试和挑战，更有助于我们在人生的道路上不断前行。让我们携手共进，用热情去迎接每一个挑战，为美好的未来努力奋斗！