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专升本感到焦虑如何解决

来源:普本课堂 发布时间:2024-03-12

摘要: 大家出现焦虑是很正常的,但是我们不能被焦虑所阻挡前行的脚步,适当的焦虑是可以鼓励我们前行的。

在跟准备专升本的朋友们聊天过程中,发现大家都有一个共同的问题就是焦虑。焦虑是人对未发生事情过度担心,从而出现的坐立不安等神经功能紊乱的表现。大家出现焦虑是很正常的,但是我们不能被焦虑所阻挡前行的脚步,适当的焦虑是可以鼓励我们前行的。

为什么会产生焦虑呢

每个人都会因各种各样的原因产生不同程度的焦虑

有些人因为现在才开始备考,觉得时间不够,所以感到焦虑。

有些人觉得专升本只有一次机会,怕自己考不上感到焦虑。

还有些同学因为转专业备考,或是想冲一下公办学校感到焦虑。

有些人英语基础不好不知道怎么学感到焦虑,

还有一些人他们一边实习一边备考,觉得自己没有精力感到焦虑。

专业课背了就忘,每天背每天忘,看着别人的备考打卡觉得自己还差好多,单词也是今天背明天忘。

不管你是何种原因产生焦虑都是正常的,这说明你对待专升本的态度是端正的!

以上我所说的焦虑都是我自己亲身经历过!没有人在这场备考长途中一帆风顺,大家都是会有各种各样的情绪的,就算你备考的很认真,你也还是会产生焦虑的,因为长期处于一种紧绷的学习状态,没有得到释放,无形中精神上造成压力

不管是何种原因而产生的焦虑,不要害怕去面对,从现在开始脚踏实地地学。

基础差咱也也不怕,你要换个角度思考,基础差说明现在进步空间大,那些准备很久的同学他们的疲惫感会强于你好多倍,在他们身体心理都疲惫的时候我们慢慢的前行也可以赶上他们的步伐!现在好好学习,把握每一分每一秒,最后的结果不管如何都对得起现在努力付出的你。

相信现在的你基本上把知识点都过了一遍了,做题的时候可能准确率忽高忽低,告诉自己这是正常的,因为当时的我也是这样的。因为这个阶段其实是量变转为质变的过程,我们可以把自己做错的题记录下来找到对应的知识点,静下心认真思考我是否真正的掌握了这个知识点,为什么还会错呢?有了思考才会有进步!


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