通常同学们在备考湖北专升本考试时，会提前制定一个详细的复习计划，分配每天什么时间段完成什么任务。实际操作起来会发现计划总会出现各种各样的问题，打乱了计划也影响了同学们的心态。

计划被打乱是非常正常的事情，大家需要根据自己的学习情况实时调整。记住这句话:“能100%完成的叫课表，总是被打乱的叫计划！”可以将A4纸对折，左边写“待做清单”，右边写“弹性计划”。把重要的任务放在左边。如果你被打断了，抓住正确的碎片任务，建立“五分钟应急计划”，应对突发事件。

1、学会“抓住碎片时间”

比如把文件传输助手当学习机器人，随时拍照存档灵感和错题，晚上统一处理比黄金还贵的整点时间。如果计划被打乱，还可以通过短时间完成小任务，例如10分钟即可完成(背5个单词+1个公式)，手机记录电子笔记，完成几道选择题的练习。

2、设置“抗干扰圈”

物理隔离解决方案，尽量不要在嘈杂的环境学习。大家可以去安静的图书馆，或者将手机关机，沉浸在复习氛围中，直到完成自己的学习计划。

3、根据学习任务分类

重要紧急(今天必须做的真题模拟)，改时间但绝不删重要不紧急(整理错题本)，分解成3分钟小任务，穿插紧急和不重要的事情，快速规划一天的时间。

将周计划写在可擦写器外壳上，随时修改进度补偿机制:每中断1小时，第二天早起30分钟。不好的开始原则，中断后重新开始时，先做最烦的科目。

4、调整心态

计划被打乱很容易出现烦躁的情绪，大家可以暗示自己所有被迫调整的计划，都是在锻炼我的抗压能力。在考场上遇到突发情况，会感谢自己总是被打扰。那些打乱你计划的事情，其实是在提升你的应变能力。

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