距离2025湖北专升本考试的时间越来越近，留给考生备考的时间也越来越少，不少考生心中的焦虑油然而生。但是越是沉浸在焦虑状态下，越容易失去信心。考试时间摆在那里，是固定的，是事实，我们无法改变。既然改变不了，那就调整自己去适应它，欣然接受它，勇敢挑战它。

那么既然不能改变时间，那我们能不能改变方向呢？改变自己！考生可以改变的东西很多，例如学习时间，学习效率，备考心态，这些都是我们可以调整的。我们要做的就是利用好剩下的时间准备考试。不必给自己太大的压力，尽力而为就好。

1.细化学习任务，化整为零。

拖延症通过会影响考生的备考效果，每天制定的学习任务都难以完成。为了摆脱拖延症，可以尝试将每个任务进行细化处理，在合适的时间内完成一个个小任务，逐步养成良好的学习习惯。在完成任务中建立自信和满足感，完成一项学习任务后适当奖励自己。

2.学会调整自己。

专升本报名人数逐年增加，这样的数据必然会增加备考者的压力。建议大家可以通过锻炼和朋友谈心来放松自己。切记不要放松太多，而是要放松到一定程度，这样你才能全身心投入到后面的备考中去。

3.总结考点和易混淆易错的知识点。

在学习的过程中，要学会总结考点，把教材中的考点由粗变细。把错误和困惑整理出来，每做一次，就把错题本涉及的相关知识点总结一下，方便你在最后冲刺备考阶段多读、多记、多背。

4.克服外界干扰，保持良好心态。

如果你想有效地准备考试，你需要高度的集中注意力。备考时，一定要克服外界干扰，尽量避开影响注意力的人和事，这样才能全心全意、专心致志地投入到备考中去。

5.制定好学习计划，循序渐进。

制定适合自己的学习任务非常重要，明确升本目标，提升自制力，监督约束自己的复习任务。湖北专升本考试竞争是很激烈的，如果你三天打鱼两天晒网是很难提升成绩的，在这个阶段大家更应该努力学习。

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